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潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸(liǎn )：我(wǒ )可不可以休息(xī )一会儿。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她(tā )们慢(màn )悠悠的跑。

总(zǒng )有一天，她一(yī )定要让吴倩倩(qiàn )跪在地上给她道(dào )歉，让她瞧不起她(tā )，让她欺负她(tā )，哼。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过身体那(nà )条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗？

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾(ài )美丽(lì )说话更加结巴(bā )了。

她只不过(guò )是稍微加了一(yī )点(diǎn )速度，她们似(sì )乎就(jiù )被打乱了节奏(zòu )。

经过了快一(yī )个月的训练，她(tā )以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。